步行健身的正确方式应该是？12月23日今日答案
发布时间：2021-12-22 13:36:44来源：pi7手游网作者：匿名
《支付宝》作为我们大多数人都在使用的一个线上支付软件，越来越靠近我们的生活，并且平台内也给大家推出了非常多的趣味性活动，蚂蚁庄园的答题活动，每天都会更新不同的题目，回答正确可以领取到喂养小鸡的饲料，捐献我们小小的爱心值，今日答题内容已更新：步行健身的正确方式应该是？正确答案是什么呢？接下来佩琪手游网小编就给大家整理了2021《支付宝》蚂蚁庄园12月23日每日一题答案，一起看看吧。
2021《支付宝》蚂蚁庄园12月23每日一题答案
今日题目：步行健身的正确方式应该是？
A、循序渐进
B、坚持到身体被掏空
正确答案：A、循序渐进
答案解析：
缓慢走法：每分钟70~90步或更慢，每次30~60分钟。此法适用于身体素质较弱者。
普通走法：每分钟走90~120步，每次30~60分钟。走时，身体稍向前倾，匀速而有节奏地走路。此法适用于长期散步锻炼的老年人。
快速走法：每分钟步行120~140步，每小时步行5~7千米，每次30~60分钟。走时身体向前趋，加快行走步伐，但最好心率控制在每分钟120次以下。适用于增强心脏功能和减轻体重时采用。
以上就是佩琪小编给大家带来的关于2021《支付宝》蚂蚁庄园12月23日每日一题答案全部内容，更多精彩内容请关注佩琪手游网，小编将持续更新更多相关攻略。
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