爬山前需要做热身运动吗?8月1日问答（2）
发布时间：2021-08-01 09:59:37来源：pi7手游网作者：匿名
《支付宝》作为大多数人在用的一款在线支付软件，里面汇集了多个功能，蚂蚁庄园的答题活动可以捐赠爱心，是一个小型的公益项目，每日回答正确即可获取到小鸡饲料，今日更新题目是：爬山前需要做热身运动吗？那么正确答案是什么呢？接下来佩琪手游网小编就给大家整理了2021《支付宝》蚂蚁庄园8月1日每日一题答案，一起看看吧。
2021《支付宝》蚂蚁庄园8月1日每日一题答案
今日题目：爬山前需要做热身运动吗?
A、需要
B、不需要，爬就是了
正确答案：A、需要
答案解析：
登山之前的热身运动是一定要做的，不要把运动量一下子就加到最大，并且这个过程是一定要循序渐进，避免呼吸频率在运动过程中发生突变。
首先就是上山过程中的热身运动。第一个动作就是锻炼一下腰部，在你站立的时候，两脚分开与肩同宽，双手同时放在一条腿的侧面，然后慢慢向下压，这个过程中一定要使你的背部保持竖直。
第二个动作就是活动膝关节，基本上就是采取的半蹲的姿势，双手放在膝盖上，顺时针转动一圈，然后再逆时针转动一圈。
第三个动作是活动踝关节，当你在站立的时候，要记住把中心放在左腿上，右脚的脚尖着地，然后顺时针和逆时针的转动。
第四个动作就是活动你的腰部两侧，基本上就是保持你的双脚分开半米左右，双手张开与肩平行，然后实现身体向一侧倾斜，双臂保持在一条直线上，并与地面垂直。
以上就是佩琪小编给大家带来的关于2021《支付宝》蚂蚁庄园8月1日每日一题答案全部内容，更多精彩内容请关注佩琪手游网，小编将持续更新更多相关攻略。
| 最新每日一题大全 | ||
| 天天象棋 | 魂斗罗 | 全民飞机大战 |
| 拳皇98终极之战OL | 妖精的尾巴魔导少年 | 天龙八部 |
| 天天爱消除 | 火影忍者OL | 圣斗士星矢 |
| 和平精英 | 王者荣耀 | 龙族幻想 |
| 航海王燃烧意志 | 腾讯欢乐麻将 | 天天酷跑 |
| 新剑侠情缘 | 乱世王者 | 剑网3指尖江湖 |
| QQ炫舞 | 完美世界 | 跑跑卡丁车 |
| 三国杀 | 支付宝蚂蚁庄园 | 红警OL |
| 森林驿站 | 英雄杀 | 原神 |
| QQ飞车 | 暴走英雄坛 | 犯罪大师 |
注：文中插图与内容无关，图片来自网络，如有侵权联系删除。
- 热门攻略
- 最新攻略
-
01
这才是真正的音乐什么梗 2024-02-26
-
02
阴阳师鲸汐永歌boss怎么打 2024-02-20
-
03
原神斗胜争驰第五天怎么过 2024-02-19
-
04
古龙风云录朱七七怎么入队 2024-02-02
-
05
幻兽帕鲁怎么建2楼 2024-01-29
-
06
崩坏星穹铁道五星光锥哪个最强 2024-01-26
-
07
幻兽帕鲁棉悠悠在哪抓 2024-01-25
-
08
原神深念锐意旋步舞第四关怎么过 2024-01-16
-
09
饥荒新家园伯尼在哪 2024-01-15
-
010
交错战线虚影稽查者怎么配队 2024-01-11
