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训记方便高效的线上健身运动软件

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软件介绍

训记是一款可以看到效果的健身软件，里面有着每日运动健身排名，每日更新，让您一目了然自己的每日排名。各种强度的课程都能够自由选择锻炼，随时轻松健身，训记还能为你量身定做锻炼课程，让你的锻练实际效果事倍功半，坚持累积运动时间。

《训记》是一款方便高效的线上健身运动软件，用户可以直接在手机上就能完成日常健身的任务，详细的记录下每次锻炼后的具体数据当做参考，根据自己的实际身体情况，制定合理的运动计划并按时打卡，短时间达到预期的效果。大量专业教练在线指导，纠正一些错误的动作，让健身更高效。

1、全面的热身、训练和拉伸，合理安排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、个人定制自己的健身计划，通过智能反馈微调下一次训练课程。

3、为您匹配更适合的训练方法和运动强度，根据每个用户的实际情况制定计划。

1、可以督促你保持健康的健身软件，它可以记录您的日常运动和健身数据，方便您使用。

2、它会根据你的运动量给你一些专业的指导，让你的健身更科学，有需求的用户非常适合使用这个软件。

3、软件里有很多健身运动，可以自由选择，在家就可以直接体验健身房的生活，更健康，更有品质。

1、训记里面有各种健身视频，你可以跟着视频做一些伸展运动来扩展你的身体。

2、上面有私教，可以联系私教，帮您制定适合自己的健身计划，更快达到自己想要的效果。

3、支持离线，您可以保存您认为好的教练视频，随时随地观看，利用空闲时间健身。

1、训记适合所有人，只要你有一颗热爱运动的心，就有多种健身模块供你选择。

2、还有声音督促你锻炼，当你的意志不坚定时，它会给你动力，坚持下去自己的计划。

3、里面的视频课程很短，基本上，您只需几分钟即可观看完，里面的动作也很简单，易懂易学。

训记能够记录每个人的运动健身数据也行，变化可以实时看到，还有各路健身大神在线分享，了解并学习更多健身知识，找到适合自己的健身方法，无论是男性还是女性都可以通过训记来进行健身。