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晨练后适宜睡回笼觉吗?1月22日今日答案(2)

发布时间:2022-01-21 11:21:38来源:pi7手游网作者:匿名

类型:金融理财 语言:简体中文

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2022《支付宝》蚂蚁庄园1月22日每日一题答案

今日题目:晨练后适宜睡回笼觉吗?

A、不适宜

B、想睡就睡

正确答案:A、不适宜

答案解析

晨练完后再继续睡觉,是不恰当的锻炼的时候身体新陈代谢加速,然后也兴奋大脑神经细胞活力,运动后,呼吸和心脏的速度加快,身体处在清醒状态,这个会马上睡觉和身体的各种功能未能得到调整,睡眠质量的影响。另外,锻炼身体时会产生乳酸代谢物,如果马上休息,乳酸的代谢速度就会变差,醒来后容易感到肌肉发胀。

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