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平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗？7月27日问答（2）

发布时间：2021-07-26 10:11:16来源：pi7手游网作者：匿名

支付宝

类型：金融理财 语言：简体中文

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《支付宝》作为大家常用的一款生活服务软件软件，在给人们的生活提供便捷之外还能够提升我们日常的生活知识，蚂蚁庄园的小鸡课堂是很多小伙伴都在参与的一个答题的内容，每天会更新不同的题目，回答正确即可领取喂养小鸡的饲料，今日答题内容已更新：平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗？下面佩琪手游网小编就给大家整理了2021《支付宝》蚂蚁庄园7月27日每日一题答案，一起看看吧。

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2021《支付宝》蚂蚁庄园7月27日每日一题答案

今日题目：平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗？

A、不是，容易伤身体

B、是，越久越健康

正确答案：A、不是，容易伤身体

答案解析：

一般而言，保持子在2分钟以内为最佳时长。

增强核心肌群

平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过强健这些部位的肌肉，从而提高运动的能力。

保护背部和脊柱不受伤

平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过强健这些部位的肌肉，从而提高运动的能力。

提高身体新陈代谢率

我们都知道做平板支撑能够更好的锻炼到我们的腰腹肌肉，相对于其他的腰腹锻炼来说，平板支撑会消耗更多的热量。进而可以在一定程度上增加我们的身体基础代谢率。

改善不良的身体姿态

平板支撑除了增强核心肌群外，还有利于稳定身体的平衡性；由于核心肌群带动颈、肩、胸、背部的整体拉伸，对不良的身体姿态有着明显的改善作用。

蚂蚁庄园介绍

用户可以进入到蚂蚁庄园页面，然后领养一只小鸡进行喂养，喂养之后会获得爱心，最后可以捐赠爱心来达到公益的目的。

1、首先进入手机支付宝的“更多”页面，然后在“为你推荐”栏中点击“蚂蚁庄园”按键；

2、此时会进入到“蚂蚁庄园”页面，如果用户是第一次进入蚂蚁庄园，这时会弹出一个页面，然后在此页面点击认养小鸡，献爱心按键；

3、成功领养小鸡后会弹出一个对话框，之后我们点击对话框中的“去喂养小鸡”按键；

4、进入到蚂蚁庄园主页后，点击页面右下角的“喂食”，这样小鸡就进入到进食状态了，完成进食可以获得爱心；

5、在蚂蚁庄园的右下角用户还能看到当前的饲料还有多少，如果饲料不够了此时可以通过完成支付宝支付任务获得饲料；

6、捐赠5颗爱心后会获得1点荣誉，点击蚂蚁庄园页面左上角的头像，之后在爱心荣誉页面看到当前所获得的荣誉值以及荣誉勋章；

7、左下角有个好友按键，用户可以点击此按键进入到好友的庄园中去，也可以通过这里邀请到一些未开通蚂蚁庄园的好友进行开通。

以上就是佩琪小编给大家带来的关于2021《支付宝》蚂蚁庄园7月27日每日一题答案全部内容，更多精彩内容请关注佩琪手游网，小编将持续更新更多相关攻略。

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