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为了减肥,每天晚上只吃西瓜,这种做法靠谱吗?

发布时间:2022-06-16 09:43:53来源:pi7手游网作者:匿名

类型:金融理财 语言:简体中文

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《支付宝》蚂蚁庄园2022年6月16日每日一题答案

今日题目:为了减肥,每天晚上只吃西瓜,这种做法靠谱吗?

A、可能越吃越胖

B、减肥成功指日可待

正确答案:A、可能越吃越胖

答案解析:

晚饭只吃西瓜不一定有好的减肥效果,因为西瓜当中含有一定的碳水化合物,就是糖分;

经过测算表明每100g西瓜当中大概含5g左右的碳水化合物;

如果晚饭只吃西瓜,很有可能造成过多西瓜的摄入,就会引起碳水化合物的摄入超标,可能会以脂肪的形式储存在体内;

不仅起不到减肥的作用,可能还会促进肥胖的发生;

从另外一个角度,如果晚饭只吃西瓜而不吃其它的食物,就会引起营养素的缺乏;

尤其是主要的维生素和矿物质,可能因为缺乏而造成脂肪动员分解障碍,也不利于减肥,所以晚上只吃西瓜并不是科的减肥方法。

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